MENU SEMANAL (2/52)

sábado, janeiro 09, 2016

Um menu semanal é algo que facilita a vida de todas as familias. Estas são as nossas sugestões, fáceis e rápidas com a ajuda da bimby (vorwek thermomix).

Uma boa forma de o menu resultar e ao mesmo tempo termos algum descanso, é conseguir escolher receitas que sejam simples de fazer com doses extra.
Esse é o objectivo desta semana. Um menu simples e que não nos dê mais trabalho que o normal mas que nos dê doses extra para os próximos menus.

Menu Semanal #2

Segunda-feira
Almoço: Lasanha de Frango com Espinafres e Salada. | sobras do jantar de domingo | receita do blogue bimbytruquesdicas.blogspot.pt 
Jantar: Sopa de Cenoura e Feijão Verde. | troco o tomate por cenouras e sirvo sem os ovos

Terça-feira
Almoço: Pernas de Perú com Arroz Mediterrânico e Salada.
Jantar: Sopa de Cenoura e Feijão Verde.

Quarta-feira
Almoço: Bacalhau com Espinafres e Salada.  | receita 2 em 1

Quinta-feira
Almoço: Lombinhos de Porco na Varoma com Legumes.  | receita com doses extra para congelar

Sexta-feira
Almoço: Carbonara Light do Jamie Oliver. | receita do site jamieoliver.com 
Jantar: One Pot Pasta.

Sábado
Almoço: Descanso!
Jantar: Tikka Masala com Arroz Basmati e Brócolos a Vapor. | fazer o dobro da receita e congelar as doses extra | receita do site donabimby.com

Domingo
Almoço: Tikka Masala com Arroz Basmati e Brócolos a Vapor.
Jantar: Esparguete à Bolonhesa  | receita com doses extra para congelar

Bom apetite e um excelente fim de semana.
E não se esqueçam de nos seguir também pelo facebook e pelo instagram! Esperamos por vocês!

Um beijinho,
Joana, a dona do Bigode.

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